{"id":86096,"date":"2026-05-26T00:01:00","date_gmt":"2026-05-26T06:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/?p=86096"},"modified":"2026-05-25T18:52:36","modified_gmt":"2026-05-26T00:52:36","slug":"promueve-salud-municipal-una-vejez-saludable-y-activa-entre-familias-juarenses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/promueve-salud-municipal-una-vejez-saludable-y-activa-entre-familias-juarenses\/","title":{"rendered":"Promueve Salud Municipal una vejez saludable y activa entre familias juarenses"},"content":{"rendered":"\n
\"Promueve<\/figure>\n\n\n\n

Ciudad Ju\u00e1rez, Chih<\/em>.- La Direcci\u00f3n de Salud Municipal destac\u00f3 la importancia de fomentar h\u00e1bitos saludables y fortalecer la atenci\u00f3n preventiva para que las personas adultas mayores puedan disfrutar de una vida plena, activa y segura.<\/p>\n\n\n\n

La dependencia se\u00f1al\u00f3 que mantener una vejez saludable permite conservar la independencia, el bienestar emocional y una mejor calidad de vida, ya que el envejecimiento no necesariamente est\u00e1 relacionado con enfermedades o limitaciones.<\/p>\n\n\n\n

La directora de Salud Municipal, Daphne Patricia Santana Fern\u00e1ndez, indic\u00f3 que es fundamental que las personas mayores adopten medidas de autocuidado y acudan de manera peri\u00f3dica a revisi\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEnvejecer de manera saludable es posible cuando mantenemos h\u00e1bitos adecuados y damos prioridad a la prevenci\u00f3n. Una alimentaci\u00f3n balanceada, la actividad f\u00edsica, el descanso y el cuidado de la salud mental son claves para conservar la calidad de vida en esta etapa\u201d, expres\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Entre las principales recomendaciones emitidas por la dependencia se encuentran mantener una alimentaci\u00f3n equilibrada, realizar actividad f\u00edsica de acuerdo con las capacidades de cada persona, dormir adecuadamente y evitar el consumo de tabaco y alcohol.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, se resalt\u00f3 la importancia de fortalecer la convivencia familiar y social, ya que esto ayuda a prevenir el aislamiento y contribuye al bienestar emocional de las personas adultas mayores.<\/p>\n\n\n\n

La Direcci\u00f3n de Salud Municipal tambi\u00e9n exhort\u00f3 a la ciudadan\u00eda a acudir regularmente a consultas m\u00e9dicas para detectar y controlar enfermedades cr\u00f3nicas como diabetes, hipertensi\u00f3n, osteoporosis y padecimientos cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n

En materia de salud mental, se recomend\u00f3 mantener actividades recreativas, ejercicios de estimulaci\u00f3n cognitiva y redes de apoyo emocional para prevenir problemas como depresi\u00f3n, ansiedad y p\u00e9rdida de memoria.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, la dependencia reiter\u00f3 la importancia de implementar medidas preventivas dentro del hogar para evitar ca\u00eddas y accidentes, como mantener espacios iluminados, utilizar calzado adecuado, instalar pasamanos y retirar objetos que puedan provocar tropiezos.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, la Direcci\u00f3n de Salud Municipal reconoci\u00f3 el valor y la experiencia de las personas adultas mayores, promoviendo acciones que fortalezcan su participaci\u00f3n activa dentro de la familia y la comunidad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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