{"id":83462,"date":"2026-04-19T00:01:00","date_gmt":"2026-04-19T06:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/?p=83462"},"modified":"2026-04-18T20:18:59","modified_gmt":"2026-04-19T02:18:59","slug":"llama-salud-municipal-a-familias-juarenses-a-prevenir-afectaciones-por-el-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/llama-salud-municipal-a-familias-juarenses-a-prevenir-afectaciones-por-el-estres\/","title":{"rendered":"Exhorta Salud Municipal a familias juarenses a prevenir afectaciones por el estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"\n
\"Exhorta<\/figure>\n\n\n\n

Ciudad Ju\u00e1rez, Chih<\/em>.- Ante el impacto que el estr\u00e9s puede tener en la salud f\u00edsica y emocional, la Direcci\u00f3n de Salud Municipal exhorta a la poblaci\u00f3n a adoptar medidas preventivas y reconocer a tiempo los factores que lo generan, con el fin de evitar complicaciones a corto y largo plazo.<\/p>\n\n\n\n

El estr\u00e9s es una reacci\u00f3n natural del organismo ante situaciones f\u00edsicas o emocionales demandantes; sin embargo, cuando se presenta de manera constante puede impactar negativamente la salud, provocando s\u00edntomas como ansiedad, irritabilidad, dificultades para dormir, as\u00ed como molestias f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n

La directora de Salud Municipal, Daphne Patricia Santana Fern\u00e1ndez, se\u00f1al\u00f3 que es fundamental que la poblaci\u00f3n identifique los factores que lo detonan para poder atenderlo de manera adecuada.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEs importante entender que el estr\u00e9s forma parte de nuestra vida diaria, pero cuando no se controla puede derivar en afectaciones a la salud como hipertensi\u00f3n, problemas digestivos o incluso depresi\u00f3n. Por ello, es fundamental adoptar h\u00e1bitos saludables y buscar apoyo cuando sea necesario\u201d, expres\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

Entre los factores m\u00e1s comunes que pueden generar estr\u00e9s se encuentran la sobrecarga laboral, problemas familiares, cambios en la alimentaci\u00f3n, situaciones emocionales intensas y el consumo de sustancias como alcohol o tabaco.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, la dependencia municipal inform\u00f3 que el estr\u00e9s prolongado puede estar asociado con enfermedades como gastritis, insomnio, migra\u00f1a, hipertensi\u00f3n arterial y otros padecimientos que afectan la calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n

Ante ello, la Direcci\u00f3n de Salud Municipal recomienda a la ciudadan\u00eda implementar acciones sencillas como realizar actividad f\u00edsica, dormir adecuadamente, practicar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, mantener una alimentaci\u00f3n balanceada, as\u00ed como expresar emociones y buscar apoyo en familiares, amigos o profesionales de la salud.<\/p>\n\n\n\n

Santana Fern\u00e1ndez reiter\u00f3 el compromiso de la dependencia para promover la salud integral de las y los juarenses, poniendo a disposici\u00f3n servicios de orientaci\u00f3n y atenci\u00f3n m\u00e9dica en las unidades municipales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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