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Los resultados de un nuevo estudio cl\u00ednico sugieren que una cifra de horas dormidas menor de la aconsejable altera la abundancia de las especies bacterianas en los intestinos, una alteraci\u00f3n que ya ha sido vinculada en estudios anteriores a una salud metab\u00f3lica humana en riesgo.\u00a0<\/p>\n
Los cambios en la composici\u00f3n y la diversidad de la microbiota intestinal han sido asociados con enfermedades como la obesidad y la diabetes tipo 2 en humanos. A estas enfermedades tambi\u00e9n se las ha relacionado en numerosos estudios con un d\u00e9ficit cr\u00f3nico de horas dormidas.<\/p>\n
Sin embargo, no se sab\u00eda si dicho d\u00e9ficit altera la microbiota intestinal en humanos. Con esto en mente, Christian Benedict y Jonathan Cedernaes, de la Universidad de Uppsala en Suecia, colaboraron con investigadores del Instituto de Nutrici\u00f3n Humana de Potsdam-Rehbruecke en Alemania. El estudio se orient\u00f3 a intentar averiguar en nueve participantes varones sanos y de peso normal si restringir las horas dormidas, hasta un una cifra m\u00ednima de unas 4 horas por noche, durante dos d\u00edas consecutivos, puede alterar la microbiota intestinal del Ser Humano, en comparaci\u00f3n con dormir unas 8 horas de cada 24.<\/p>\n
En general, los autores del estudio no encontraron pruebas de que la diversidad de la flora intestinal se altere por dormir poco. Esto ya se esperaba, dada la naturaleza del experimento, con una duraci\u00f3n breve y ejecutado en muy pocos sujetos de estudio.<\/p>\n
Sin embargo, en an\u00e1lisis m\u00e1s espec\u00edficos de grupos de bacterias, los investigadores s\u00ed observaron cambios en la microbiota que van en paralelo con algunos de los observados cuando por ejemplo se han comparado individuos obesos con otros de peso normal en otros estudios.<\/p>\n
Se necesitar\u00e1n observaciones con periodos de seguimiento m\u00e1s largos y una mayor cantidad de sujetos de estudio para averiguar con la suficiente certeza hasta qu\u00e9 punto las alteraciones de la flora intestinal pueden intervenir en las consecuencias negativas para la salud atribuidas a la p\u00e9rdida de sue\u00f1o, como un aumento de peso y la resistencia a la insulina, tal como razona Jonathan Cedernaes, coautor del estudio.<\/p>\n
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