{"id":58439,"date":"2025-05-03T00:01:00","date_gmt":"2025-05-03T06:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/?p=58439"},"modified":"2025-05-02T15:07:18","modified_gmt":"2025-05-02T21:07:18","slug":"cual-es-el-volumen-adecuado-que-debemos-usar-para-escuchar-musica-con-audifonos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/cual-es-el-volumen-adecuado-que-debemos-usar-para-escuchar-musica-con-audifonos\/","title":{"rendered":"\u00bfSabes cu\u00e1l es el volumen adecuado para escuchar m\u00fasica con aud\u00edfonos?"},"content":{"rendered":"\n
\"\u00bfsabes<\/figure>\n\n\n\n

En la vida cotidiana, estamos de manera constante expuestos a diversos niveles de ruido, ya sea en espacios p\u00fablicos y privados. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre los efectos negativos del exceso de ruido para nuestra salud auditiva y bienestar general.<\/p>\n\n\n\n

En particular, el uso de aud\u00edfonos para escuchar m\u00fasica a un volumen elevado representa un riesgo creciente entre los j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n\n

En este sentido y con motivo del D\u00eda Internacional de la Concienciaci\u00f3n sobre el Ruido, te contamos cu\u00e1l es el volumen adecuado para usar aud\u00edfonos y tener una experiencia sonora saludable y segura.<\/p>\n\n\n\n

Este es el volumen adecuado para escuchar m\u00fasica con aud\u00edfonos<\/p>\n\n\n\n

La epidemia del ruido es, parad\u00f3jicamente silenciosa. De acuerdo con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), mil 100 millones de j\u00f3venes de todo el mundo est\u00e1n en riesgo de sufrir p\u00e9rdidas de audici\u00f3n debido a la exposici\u00f3n a ruidos.<\/p>\n\n\n\n

Mucho de este ruido forma parte de nuestros h\u00e1bitos diarios como escuchar m\u00fasica con aud\u00edfonos a un volumen m\u00e1s alto de lo recomendado.<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con la misma Organizaci\u00f3n, se recomienda el volumen de salida de los dispositivos de audio entre los 75 decibeles (dB) y los 136 dB a su volumen m\u00e1ximo. Traducido al porcentaje de volumen en un dispositivo, se\u00f1ala no rebasar el 60% de la capacidad m\u00e1xima de volumen que ofrece los auriculares.<\/p>\n\n\n\n

El mismo organismo recomienda limitar el m\u00e1ximo de una hora diaria para evitar da\u00f1ar la audici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, la Secretar\u00eda de Salud, emiti\u00f3 otras medidas preventivas para cuidar nuestros o\u00eddos de los posibles da\u00f1os del uso excesivo de los aud\u00edfonos:<\/p>\n\n\n\n

No usar aud\u00edfonos en ambientes muy ruidosos debido a que se tiende a aumentar el volumen de los que se escucha.<\/p>\n\n\n\n

Utilizar un volumen adecuado, es decir, a un volumen no superior al de la calle.<\/p>\n\n\n\n

Por cada 45 minutos que est\u00e9n usando los aud\u00edfonos, se debe descansar 15 minutos sin ellos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les problemas de salud genera el uso de aud\u00edfonos a volumen alto?<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con la Secretar\u00eda de Salud, el uso excesivo de aud\u00edfonos genera diferentes problemas entre los que destacan:<\/p>\n\n\n\n

Hipoacusia. Disminuci\u00f3n paulatina de la capacidad para escuchar derivada del uso de aud\u00edfonos a vol\u00famenes muy altos.<\/p>\n\n\n\n

Tinnitus. Las personas expresan escuchar zumbidos todo el tiempo.<\/p>\n\n\n\n

En este sentido, es importante tomar en consideraci\u00f3n el volumen recomendado por instituciones como la OMS para evitar problemas de salud a futuro.<\/p>\n\n\n\n

Fuente: El Universal<\/em>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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