![\"\"](\"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/c9ebd118d0b32aa2abaa8f9a6ea4c376.jpg\" "\\"Los")
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No todos los narcisistas son CEO, famosos o personajes de una serie polic\u00edaca. De hecho, pueden estar m\u00e1s cerca de lo que crees.<\/p>\n
Seg\u00fan el Dr. W. Keith Campbell, profesor de Psicolog\u00eda de la Universidad de Georgia, existe el trastorno narcisista de la personalidad, que es poco frecuente y afecta a entre el 1 % y el 2 % de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n
\u00abCl\u00ednicamente, si destruye tu matrimonio, arruina tus relaciones de negocios, tu exceso de confianza en el trabajo te tiene como desmoronado… entonces se convierte en un trastorno\u00bb, dijo Campbell, describiendo a alguien que padece este trastorno.<\/p>\n
Pero el narcisismo es un rasgo de la personalidad, y todo el mundo se encuentra en alg\u00fan punto del espectro, afirm\u00f3 el Dr. Craig Malkin, profesor de Psicolog\u00eda de la Facultad de Medicina de Harvard y psic\u00f3logo licenciado en Cambridge, Massachusetts.<\/p>\n
El 10 % de las personas con los niveles m\u00e1s altos de este rasgo se definen como narcisistas, lo que significa que 1 de cada 10 personas podr\u00eda considerarse narcisista, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n
Pero \u00bfc\u00f3mo detectar a esas personas que, en el mejor de los casos, pueden aburrirnos con una lista de sus logros en las fiestas o, en el peor, pueden infligirnos alg\u00fan tipo de abuso? Los expertos comparten las cinco cosas que puedes hacer para detectarlos y protegerte.<\/p>\n
\u00bfCon qu\u00e9 tipo de narcisista est\u00e1s tratando?<\/strong><\/p>\n Hay tres tipos de narcisistas, y pueden distinguirse por la forma en que se sienten especiales, dice Malkin. Algunos son m\u00e1s dif\u00edciles de detectar que otros.<\/p>\n Los narcisistas manifiestos se las arreglan sinti\u00e9ndose superiores a los dem\u00e1s, y puede que sean los primeros en los que piensas cuando piensas en narcisismo, dice Malkin.<\/p>\n \u00abSiempre es esa sensaci\u00f3n de que de alguna manera, no importa lo que hagas nunca va a ser suficiente, por lo que parecer\u00e1 inferior en comparaci\u00f3n con otra persona\u00bb, dijo Malkin. \u00abSus logros son mejores\u00bb.<\/p>\n Los narcisistas encubiertos se sienten especiales al ser vistos como la persona que sufre la mayor desgracia o incomprensi\u00f3n, a\u00f1adi\u00f3. Las penurias por las que atraviesa esta persona inevitablemente eclipsar\u00e1n cualquier problema con el que puedas estar lidiando.<\/p>\n En tercer lugar, est\u00e1n los narcisistas comunitarios, que se sienten especiales por ser vistos como la persona m\u00e1s servicial de cualquier grupo.<\/p>\n \u00abQuieren que entiendas que nunca has conocido a nadie m\u00e1s solidario o comprometido\u00bb, afirma Malkin.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo te sientes con la gente?<\/strong><\/p>\n Como te sientes alrededor de una persona puede ser un buen indicador de su puntuaci\u00f3n en la escala narcisista. Las personas que han estado en relaciones con varios narcisistas probablemente sentir\u00e1n mucha duda de s\u00ed mismas, dijo Malkin.<\/p>\n Las personas involucradas con un narcisista a menudo dir\u00e1n: \u00abProbablemente deber\u00eda tratar de suavizar mi enfoque, o tal vez si no levantara la voz, tal vez si no fuera tan insistente\u00bb, dijo Malkin.<\/p>\n Estas personas suelen estar desconectadas de sus propios sentimientos, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo saber si se trata de un narcisista encubierto y no de alguien que solo necesita apoyo? Depende de si sientes que te aleja o que te involucra, dijo Malkin.<\/p>\n Los narcisistas encubiertos no comparten su vulnerabilidad, dijo. \u00abSi no est\u00e1s viendo l\u00e1grimas genuinas o si no sientes el impulso de involucrarte, es exhibici\u00f3n, no expresi\u00f3n\u00bb.<\/p>\n \u00bfHay equilibrio en tu relaci\u00f3n? \u00bfO todo gira en torno a ellos?<\/strong><\/p>\n Las conversaciones (y las relaciones) deber\u00edan ser un ir y venir: t\u00fa compartes una vulnerabilidad y la otra persona expresa su inter\u00e9s. Entonces, la otra persona comparte una vulnerabilidad y t\u00fa le devuelves la atenci\u00f3n.<\/p>\n No tanto con un narcisista.<\/p>\n \u00abNormalmente… no se sienten c\u00f3modos con las conversaciones mutuas, afectuosas y conectadas, en las que comparten sentimientos genuinamente vulnerables, como la tristeza, el miedo o la soledad\u00bb, explica Malkin.<\/p>\n Muchas personas pueden tener cierto miedo a abrirse, a\u00f1adi\u00f3, pero los narcisistas hacen frente a ese miedo manteniendo la sensaci\u00f3n de sentirse especiales.<\/p>\n No solo evitar\u00e1n reconocer que se sienten tristes o solos, sino que podr\u00edan mencionar que en realidad no se sienten as\u00ed porque cuidan muy bien de s\u00ed mismos, dijo Malkin.<\/p>\n \u00abNo solo est\u00e1n evitando admitir esta experiencia y emoci\u00f3n humana muy com\u00fan\u00bb, dijo, sino que \u00abest\u00e1n como apuntal\u00e1ndose a s\u00ed mismos para como sentirse mejor que t\u00fa por comparaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n \u00bfEs tu relaci\u00f3n realmente cercana? C\u00f3mo evaluarla<\/strong><\/p>\n La necesidad de sentirse especial a menudo se interpone en el camino de los narcisistas que nutren las relaciones cercanas, dijo Malkin.<\/p>\n \u00abEl narcisismo consiste en estar tan compulsivamente impulsado a mantener ese sentimiento que las relaciones no importan realmente\u00bb, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n \u00abEl narcisismo, en general, significa tener una visi\u00f3n inflada de uno mismo y una falta de relaciones m\u00e1s cercanas y emocionalmente c\u00e1lidas con otras personas\u00bb, dijo Campbell.<\/p>\n En lugar de amistades genuinas, parejas rom\u00e1nticas y lazos familiares, las relaciones de los narcisistas pueden definirse por lo siguiente, de acuerdo con Malkin:<\/p>\n – Explotaci\u00f3n, \u00abque es hacer lo que sea necesario sin importar el costo para los dem\u00e1s con el fin de sentirse especial\u00bb.<\/p>\n – Derecho, que es \u00abactuar como si el mundo debiera plegarse a su voluntad\u00bb.<\/p>\n – Deterioro de la empat\u00eda, que es \u00absentirse especial en comparaci\u00f3n con los dem\u00e1s. Son personas que pierden de vista (el hecho de) que los dem\u00e1s tienen sentimientos, necesidades y perspectivas propias\u00bb.<\/p>\n Estas tendencias pueden sentar las bases para el abuso verbal, emocional o f\u00edsico, dijo Malkin.<\/p>\n No seas tan duro<\/strong><\/p>\n Puede ser dif\u00edcil detectar a los narcisistas porque puedes creer realmente que son tan grandes y especiales como les gustar\u00eda ser, dijo Deborah Ashway, una consejera cl\u00ednica de Salud Mental con licencia en New Bern, Carolina del Norte.<\/p>\n \u00abUtilizan mucho encanto para intentar que la gente entre en su mundo y los siga y piensen que son mejores que los dem\u00e1s\u00bb, a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n Si te has encontrado atrapado en la red de un narcisista, no te culpes, dijo.<\/p>\n \u00abEs muy dif\u00edcil, porque tienen una fachada muy buena y cada uno es ligeramente diferente\u00bb, dijo Ashway. \u00abLa gente puede pasar a\u00f1os sin detectarlo\u00bb.<\/p>\n \u00bfCrees que es hora de distanciarte de un narcisista? Prueba la t\u00e9cnica de la piedra gris, un m\u00e9todo para tratar con narcisistas en el que te interesas lo menos posible.<\/p>\n Con informaci\u00f3n de CNN<\/em>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":37314,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"slim_seo":{"title":"Conoce cinco formas para identificar a un narcisista - Opini\u00f3n P\u00fablica","description":"No todos los narcisistas son CEO, famosos o personajes de una serie polic\u00edaca. De hecho, pueden estar m\u00e1s cerca de lo que crees. Seg\u00fan el Dr. W. 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