{"id":1977,"date":"2016-08-09T06:00:00","date_gmt":"2016-08-09T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/2016\/08\/09\/que-es-health-coach-y-como-beneficia-tu-salud\/"},"modified":"2016-08-09T06:00:00","modified_gmt":"2016-08-09T04:00:00","slug":"que-es-health-coach-y-como-beneficia-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/que-es-health-coach-y-como-beneficia-tu-salud\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es Health Coach y c\u00f3mo beneficia tu salud"},"content":{"rendered":"

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Hay tantos t\u00e9rminos que se han puesto de moda para lograr un estilo de vida sano y fit que necesitar\u00edamos un diccionario casi enciclopedia para seguirle el paso.<\/p>\n

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Por ejemplo ahora todas andan por la vida hablando de su health coach, es como el elemento it de las chicas sanas, todas morimos por tener uno en nuestra vida y est\u00e1s a punto de saber por qu\u00e9.<\/p>\n

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La raz\u00f3n de que un health coach sea tan cotizado y un must en nuestras vidas es porque su trabajo b\u00e1sicamente es cuidarnos, es una autoridad en el bienestar y un mentor que nos motiva a adoptar opciones positivas en nuestra vida: nos educa, apoya y gu\u00eda en el camino hacia alcanzar nuestras metas, lograr un\u00a0estilo de vida m\u00e1s saludable.\u00a0<\/p>\n

Implica tambi\u00e9n hacer peque\u00f1os cambios en nuestra rutina, alimentaci\u00f3n y ejercicio; pero el combo es completo porque el cambio de switch tambi\u00e9n es mental y espiritual, o sea el health coach ser\u00e1 la persona que nos impulse y con la que creamos el compromiso de una vida mejor.<\/p>\n

Esta persona es la soluci\u00f3n a nuestros problemas intentando todas las dietas que se ponen de moda y que obviamente jam\u00e1s funcionan porque \u00e9l analiza a sus pacientes seg\u00fan sus necesidades, caracter\u00edsticas y metas; ya sea bajar de peso, aumentar masa muscular, mayor energ\u00eda; cualquiera que sea el caso, su gu\u00eda es totalmente personalizada, todo basado en ti para que funcione en tu cuerpesito.<\/p>\n

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Ahora viene la parte importante, un health coach NO es un doctor, no puede prescribirte medicamentos ni alterar la dosis si es que consumes alguno, NO son entrenadores personales, al menos no todos, es s\u00faper importante conocer los certificados de tu health coach para identificar hasta donde pueden llegar sus funciones contigo, de no ser as\u00ed podr\u00edas sufrir una lesi\u00f3n.<\/p>\n

En resumen un health coach te ayuda a recuperar el camino hacia una vida saludable, mejorar tus h\u00e1bitos, dejar los malos, comer sano, aprender a comer, quererte a ti mismo y demostrarte que es posible cumplir todas tus metas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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