{"id":12868,"date":"2017-04-02T07:00:00","date_gmt":"2017-04-02T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/2017\/04\/02\/el-ejercicio-es-medicinal-es-tiempo-de-activarse\/"},"modified":"2017-04-02T07:00:00","modified_gmt":"2017-04-02T05:00:00","slug":"el-ejercicio-es-medicinal-es-tiempo-de-activarse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/el-ejercicio-es-medicinal-es-tiempo-de-activarse\/","title":{"rendered":"El ejercicio es medicinal; es tiempo de activarse"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-12867\" src=\"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/e10e399a6237a4ab85f6b558e0cac2db.jpg\" alt=\"\" width=\"275\" height=\"183\" \/><br \/>\n<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s los beneficios f\u00edsicos, el ejercicio mejora aspectos sicol\u00f3gicos como ansiedad, depresi\u00f3n y autoestima, al mismo tiempo que disminuye el estr\u00e9s, favorece la sexualidad y propicia el rendimiento laboral.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El titular de la Subdirecci\u00f3n de Medicina del Deporte del Instituto Nacional de Rehabilitaci\u00f3n Luis Guillermo Ibarra Ibarra (INRLGII), Jos\u00e9 Gilberto Franco S\u00e1nchez, advirti\u00f3 que las largas jornadas de trabajo frente a un escritorio y el incremento del uso de aparatos electr\u00f3nicos favorece el desinter\u00e9s de las personas por hacer ejercicio, lo que a la larga resulta perjudicial para la salud.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201cS\u00ed me gustar\u00eda ir al gimnasio, pero entro temprano y salgo muy tarde del trabajo; ya salgo cansada y s\u00f3lo llego a la casa a preparar mis cosas para el otro d\u00eda\u201d, confes\u00f3 Carolina Arroyo, quien trabaja como contadora en una empresa.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A estos motivos se agrega a la lista la falta de confianza en los beneficios para que los mexicanos logren mantener una disciplina de ejercicio, asegur\u00f3 Franco S\u00e1nchez.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201cPor no creer en la posibilidad real de los resultados, en el valor del logro, en pensar que no soy capaz de realizar los esfuerzos requeridos y particularmente en no creer que puedo ser otra persona con otros estilos de vida, con otra figura, con otros atributos\u201d, se\u00f1al\u00f3 el especialista.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por ello y en el marco del D\u00eda Mundial de la Actividad F\u00edsica que se celebra el pr\u00f3ximo 6 de abril, Franco S\u00e1nchez ofreci\u00f3 propuestas para mantenerse en movimiento ya sea en casa o en los espacios de trabajo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":12867,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"slim_seo":{"title":"El ejercicio es medicinal; es tiempo de activarse - Opini\u00f3n P\u00fablica","description":"Adem\u00e1s los beneficios f\u00edsicos, el ejercicio mejora aspectos sicol\u00f3gicos como ansiedad, depresi\u00f3n y autoestima, al mismo tiempo que disminuye el estr\u00e9s, favorece"},"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-12868","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-salud"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12868","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12868"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12868\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12867"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12868"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12868"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12868"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}