{"id":12373,"date":"2017-03-09T07:00:00","date_gmt":"2017-03-09T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/2017\/03\/09\/la-mujer-embarazada-no-debe-comer-por-dos\/"},"modified":"2017-03-09T07:00:00","modified_gmt":"2017-03-09T06:00:00","slug":"la-mujer-embarazada-no-debe-comer-por-dos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/la-mujer-embarazada-no-debe-comer-por-dos\/","title":{"rendered":"La mujer embarazada no debe comer por dos"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" size-full wp-image-12372\" src=\"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/a06779cf6497442b65fd5fae52113a1d-scaled.jpg\" alt=\"\" class=\"caption\" title=\"La alimentaci\u00f3n es clave durante el periodo de gestaci\u00f3n en una mujer.\" width=\"2560\" height=\"1706\" srcset=\"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/a06779cf6497442b65fd5fae52113a1d-scaled.jpg 2560w, https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/a06779cf6497442b65fd5fae52113a1d-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><br \/>\n<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hay muchos mitos sobre la alimentaci\u00f3n durante el embarazo, como el que dice que la mujer debe comer por dos. Para desmitificar ciertas creencias sobre la alimentaci\u00f3n en ese periodo, la ginec\u00f3loga Jennifer Miranda\u00a0habla sobre este tema.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De acuerdo con Miranda, una mujer embarazada s\u00f3lo debe consumir un extra de<strong>\u00a0<\/strong>300 a 500 calor\u00edas diarias durante el embarazo. Tambi\u00e9n, el aumento de peso es diferente para cada mujer.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El aumento de peso durante el embarazo depende del peso de la madre al momento de la concepci\u00f3n. Las mujeres que est\u00e1n en su peso de acuerdo a su altura cuando conciben, tienden a aumentar de\u00a011 a 15 kilos, mientras que las mujeres que est\u00e1n bajas de peso deber\u00edan ganar alrededor de<strong>\u00a0<\/strong>18 kilos, pero las mujeres con sobrepeso deber\u00edan ganar<strong>\u00a0<\/strong>s\u00f3lo 6 kilos, de acuerdo a\u00a0<a href=\"http:\/\/www.babycenter.com\/0_pregnancy-weight-gain-what-to-expect_1466.bc\">Baby Center.<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Con esas calor\u00edas extra al d\u00eda, tal vez est\u00e9s tentada a comerte unas papas a la francesa o un helado, pero Miranda insiste que deber\u00edan usarse en alimentos nutritivos, sobre todo con<strong>\u00a0<\/strong>\u00e1cido f\u00f3lico, hierro\u00a0y\u00a0calcio. Y aunque estos nutrientes se pueden consumir en vitaminas prenatales, comer directo de la fuente siempre es mejor idea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":6,"featured_media":12372,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"slim_seo":{"title":"La mujer embarazada no debe comer por dos - Opini\u00f3n P\u00fablica","description":"Hay muchos mitos sobre la alimentaci\u00f3n durante el embarazo, como el que dice que la mujer debe comer por dos. Para desmitificar ciertas creencias sobre la alime"},"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-12373","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-salud"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12373","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12373"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12373\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12372"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12373"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.opinionpublica.tv\/portada\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}